Плавание для детей

На определенном этапе развития ребенка каждый родитель задается вопросом: на какую секцию его отдать? В этой статье мы расскажем о плавании, его пользе и особенностях.

Начнем с того, что оптимальный возраст для начала занятий в бассейне – 3 года.

Именно в это время у детей активно формируется осанка, и занятия в воде способствуют бережному укреплению организма.

Многие дети в этом возрасте побаиваются воды, поэтому рекомендуем сначала отдать предпочтение игровым групповым занятиям. В компании сверстников занятия проходят веселее, и страх быстро исчезает.

3 важные причины отдать ребенка заниматься плаванием

  • Бережное развитие опорно-двигательного аппарата

С одной стороны, растущий организм получает полную нагрузку для развития всех групп мышц. С другой, занятия проходят в горизонтальном положении и почти в невесомости, что снижает до минимума риск перенапрячь неокрепший организм и снимает нагрузку с позвоночника. 

  • Освоение глубокого дыхания

Привычка правильно и глубоко дышать прививается с детства и позволяет заложить фундамент для крепкого здоровья. 

  • Эмоциональная разрядка

Тренировка позволяет снять эмоциональное напряжение и зарядиться положительной энергией. Вода обладает уникальными успокаивающими и расслабляющим свойствами.

 

Несколько рекомендаций по занятиям в бассейне 

  • Если Ваш ребенок не умеет плавать, не стоит его обучать самостоятельно. Очень важно сразу же заложить основы правильной техники плавания и дыхания, которые ребенок будет использовать в течение всей жизни. 
  • Если Ваш ребенок не посещал бассейн активно, то возможен процесс адаптации к водной среде. Могут возникнуть легкие воспалительные процессы, во время которых следует ограничить посещение бассейна. Симптомы быстро пройдут, и ребенок адаптируется к продолжительному нахождению в воде. 
  • При выборе бассейна внимательно отнеситесь к системе фильтрации воды. Химические очистительные добавки могут вызвать аллергические реакции и воспалительные процессы. 

Стоит отметить, что клубный бассейн Лужки оснащен ультрасовременной системой очистки воды ионами меди и серебра, что позволяет полностью отказаться от использования химических средств.

По мере развития плавательных навыков, игровые занятия будут сокращаться в пользу освоения спортивных видов плавания. Если Ваш ребенок с удовольствием посещает секцию в бассейне, то это будет прекрасным спортивным увлечением или первым шагом в карьере профессионального спортсмена. 

По любым вопросам, связанным с физическим развитием ребенка, Вы можете обратиться к инструктору по физическому воспитанию детского сада Лужки Гайнуллиной Рине.